Die meisten von uns verlieren nach und nach Haare – so ziemlich die ganze Zeit.

Aber manchmal überrascht Sie eine überdurchschnittlich große Haarsträhne, die in Ihrer Bürste eingeschlossen ist oder Ihren Duschabfluss verstopft. Dann fragen Sie sich: „Verliere ich dauerhaft Haare?“

Die eigentliche Frage sollte lauten: „Was steckt hinter meinem Haarausfall?“

Etwas Schuppen ist normal

„Das Haar durchläuft Zyklen, in denen es wächst und dann ausfällt“, erklärt Dr. Darius Alamouti. „Also solltest du mit etwas Schuppen rechnen.“ Sie können damit rechnen, täglich zwischen 50 und 150 Haare zu verlieren.

Das Haar durchläuft auf natürliche Weise drei Phasen:

„Wenn Sie das Gefühl haben, übermäßig viele Haare zu verlieren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie brauchen eine Bewertung “, sagt sie. Mehr als die Hälfte aller Frauen hat im Laufe der Zeit einen merklichen Haarausfall.

Ursachen für vorübergehenden Haarausfall

Sie können Haarausfall vermeiden und das Nachwachsen fördern, wenn Haarausfall vorübergehend verursacht wird durch:

Enge Frisuren  

Enge Pferdeschwänze, Zöpfe und Cornrows können Haarausfall verursachen und die Follikel schädigen , die das Haarwachstum regulieren. Das Ändern von Frisuren kann dazu beitragen, das Ausdünnen zu verhindern. Aber Vorsicht: Wenn die Follikel zu stark geschädigt werden, kann der Haarausfall dauerhaft sein.

Extremer körperlicher Schock / Stress

Dramatische Veränderungen im Körper können vorübergehenden Haarausfall verursachen. Geburt, schneller Gewichtsverlust, Operation und bestimmte Krankheiten können mehr Haarausfall als gewöhnlich verursachen, typischerweise in der Ruhephase. Aber die Haare sollten mit der Zeit nachwachsen.

Medizinische Therapien und toxische Substanzen 

Chemotherapie, bestimmte andere Medikamente und Bestrahlungsbehandlungen können vor allem in der Wachstumsphase zu Haarausfall führen. Haarausfall kann plötzlich überall im Körper auftreten. Es ist normalerweise vorübergehend (es sei denn, die Follikel sind beschädigt).

Mangelernährung 

Wenn Sie nicht genug Eisen, Protein oder Vitamin B12 in Ihrer Ernährung haben, kann dies auch dazu führen, dass Ihr Haar dünner wird. Wenn Ihnen dies passiert, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Nahrungsergänzungsmittel.

Ursachen für dauerhaften Haarausfall

Hormonelle Ungleichgewichte vor, während und nach den Wechseljahren können zu einem dauerhafteren Haarausfall führen.

Kahlköpfigkeit bei Frauen ist weitgehend genetisch bedingt und wirkt sich auf die Haare auf der Oberseite des Kopfes einer Frau aus. Dies beginnt typischerweise, wenn die Östrogenspiegel abfallen.

Eine Kopfhautverletzung, die Narben verursacht, kann auch dauerhaften Haarausfall verursachen, sagt sie.

Wie man Haarausfall im Alter bekämpft

„Je gesünder Ihr Körper, desto gesünder Ihre Haare“, bemerkt Dr. Simpson. Ihre grundlegenden Tipps, um über die Jahre gesund zu bleiben und gesundes Haar zu haben, sind:

Wenn Ihr Haar dünner wird, kann Ihr Arzt empfehlen, Biotin , Eisen oder andere Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen oder einmal täglich 5 Prozent Minoxidil (Rogaine®) in Ihre Kopfhaut zu massieren, sagt sie.

Für schwerwiegenderen Haarausfall stehen erweiterte Behandlungen zur Verfügung.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt

Haarausfall kann für Frauen frustrierend sein. Aber konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie sich Sorgen machen. Ausdünnendes Haar ist oft reversibel, sagt Dr. Simpson.

„Geben Sie Ihrem Arzt eine vollständige Haaranamnese – wann die Ausdünnung begann, wo und wie stark die Ausdünnung ist und welche relevanten Symptome auftreten“, sagt sie.

„Es ist der beste Weg, um festzustellen, ob Haarausfall durch Haarausfall oder Bruch verursacht wird, was bei der Bestimmung der Behandlung hilfreich ist.“

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März 23, 2020

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